Jeg tænker, at dette blog indlæg - i lyset af at det er jul - skal være på dansk.. :o) Nej, jeg kunne et finde et "julekort" der var pænt nok, så I må leve med et "Merry Christmas"!
Siden vi rundede 1. december har jeg tænkt mange tanker om netop de seneste 3 uger - hvordan jeg havde det i ugerne lige efter operationen sidste år. Jeg husker, at jeg glædede mig til juleaften, for der gik jeg ind i 4 uge, som betød at jeg nu måtte starte på fast føde - så småt.. Så tanken om en brunkartoffel juleaften, var lige ved at få tænderne til at løbe i vand... Det varede så liiige ind til, jeg fik sat tænderne i den første lille, halve brunkartoffel og måtte ud og stikke en finger i halsen! Årsag: Min mave kunne slet, slet ikke tolerere sukkeret, så der fik jeg den første rigtige forsmag på livet Post-OP.
Der er nu gået et år, og der er rigtig mange forskellige former for fødevarer, som jeg har forsøgt mig med. Nogle mindre succesfulde end andre - derfor holder jeg mig også fra dem. Ingen grund til at tvinge noget ned, som maven ikke kan tolerere, eller mine smagsløg ikke længere kan lide. For det var vel egentlig dét, der bragte mig i den pernible situation til at starte med, ikk'?
Med udsigt til 2012 om kort tid, så er det også blevet tid til at starte på Fase 2. Jeg var til 1-års kontrol på Privathospitalet Hamlet 13. december. Kort fortalt, så var det et opfrisker-møde med diætisten omkring de forskellige faldgruber mht. mad - et år efter. Der kommer en ny kostpyramide i 2012, hvor der er lagt meget stor vægt på, at vi skal have proteiner - ikke kun os semi-fede, men alle mennesker. Proteins are the new black!
Udover snakken med diætisten, så var der også en kirurg, som fortalte om bl.a. kriterierne for at få fjernet hud. Der vil i 2012 komme nye kriterier, som er følgende:
- BMI < 30
- Tabt min. 15 BMI-point siden første vejning hos lægen
- Holde vægttab i 3 mdr.
- Diskrepans
BMI: Mit ligger på 34 og jeg har forlængst rundet de 15 BMI-point, så det med at komme ned på BMI 30 eller under, er ikke et problem for mig. Der er helt klart en køreplan for det. Startskuddet går 27. december, når arbejdet kalder efter en kort juleferie. Jeg har en plan om at smide 25 kilo inden 1. juli 2012 - hva' siger I til det? Nogle der er med på vognen? Måske ikke lige at smide kiloene, men komme i form over de næste 6 mdr.?? ;o) I dare ya!
Måske det kan motivere at give dig selv en gave - enten før du går i gang, eller til efter du har nået dit mål. Jeg ved Julemanden har en lille gave med i sækken til mig i år - forskud på belønning for alt det hårde arbejde, der skal lægges på løbebåndet i nær fremtid..
Rigtig glædelig jul og et godt nytår til dig og dine - glæder mig til at se dig i 2012!
On that note - here we go!
